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「おやま思川マラソン大会」   今年も5kmに参加ですが・・・。 [スポーツ]

2012年12月2日(日)晴れ

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山歩きの体力維持のために、恒例のローカルなマラソン大会に参加しました。もっとも、マラソンと言っても、この大会はいつも5kmの部への参加です。

会場の「小山総合公園 森のはらっぱ」に、9時前に行き、日光連山を見たり、親子マラソンや小学生のマラソンを見ながら声援をしたり、少しウォームアップをしたりして準備です。

今日も日光連山が良く見えるので、会場すぐ北の思川堤防から日光連山を眺めながら、写真を撮りました。
昨年見えた富士山は、良く見るとやっとぼんやり見えていますが、写真では分からないほどでした。

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奥白根(左)から女峰・赤薙(右)までの日光連山

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日光連山(左から:男体・太郎・大真名子・小真名子・帝釈・女峰・赤薙山)

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真っ白な奥白根山(左)と男体山(右)

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奥白根山のアップ

奥白根の左には、皇海山から袈裟丸山の山並も見えています。

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袈裟丸山(左)から皇海山(右)の山並


親子マラソンのスタート(下の写真)

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我が家もこんな光景がありました。懐かしい思い出です。


5kmの部は、10:55スタート。

あまり練習もしていないし、体重も増えているし、年齢も考えて、無理をしないペースで走ることにしました。
それでも、前半の2kmくらいは周囲のペースに引きずられて、自分のペースより早い走りになってしまい、後半少し苦しくなったのでペースをやや落として走りました。

この数年、この大会での5kmのタイムは29分前後ですが、今回も28分55秒でした。

陽射しがあるとはいえ、やや寒い日で、薄着で走ったため、走り終わってから、くしゃみ、鼻水が止まらず。軽い風邪をひいたようで、「年寄りの冷や水」になってしまいました。
寒い日のマラソン大会のウェアーには気を付けたいものです。

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参加賞のTシャツ 

第32回鹿沼さつきマラソン  爽やかな五月晴れの中を [スポーツ]

2012年5月13日(日)快晴。気温16.8℃(完走証より。)

爽やかな五月晴れの中、鹿沼さつきマラソンに参加し、9.4kmコース(今年から10kmではなく9.4kmとなった。)を走りました。

鹿沼さつきマラソンは、ランニング愛好家がよく読む・見る雑誌『ランナーズ』で例年、全国ランニング大会100撰に選ばれている、人気と伝統のある大会です。
今年の参加者は、ハーフ   4,279人、
         9.4km   2,626人、
         5.1km   1,736人、
その他を含む合計参加者 12,002人となっていました。
伝統のある大会によるものか、ハーフの参加者が最も多く、県内(栃木)、埼玉東京、茨城からの参加者が多いものです。

今年は、4日前の山歩き(三頭山)で、汗をかいて寒く感じながら、上着を着るのが遅くなったので、当日の帰りから軽い風邪の症状が出ていて、今朝まで変わらず。
今日は、体調不良による棄権も考えながら、とりあえずは、参加賞を受け取りに行き、走れるようならゆっくりのペースで走り、途中歩いてもよしとのつもりで会場(御殿山公園)に行きました。

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大会ゴールと歓迎の横断幕

会場に着いて、準備体操をして、軽く走ると、なんとか走れそうなので、これまでに11回連続出場しており、それを途切れさせたくないとの思いもあり、ゆっくり走ることにしました。    

参加した9.4kmコースは、まちの駅 新・鹿沼宿からスタートし、市街地を走り、府中橋を渡って黒川左岸の堤防横の道路を北上し、国道121号線から平成橋を渡り、南下して会場の御殿山公園に戻るコース。

府中橋では、すぐ左手に、綺麗な黒川の水流をはさんで古賀志山が大きく見え、これを眺めながら橋を渡り、黒川沿いの道からは、左手に日光連山がしばらく見え、川から来る涼しい風もあり爽快に走れました。

以下7枚の写真はマラソン終了後の帰りに撮影したもの。

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府中橋から黒川の流れと古賀志山  3km地点手前

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黒川左岸の道路からの日光連山  3km地点付近

対岸の緑の三角屋根の建物は、川上澄生美術館。

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川上澄夫美術館

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黒川左岸 4km地点付近 右の道路を走る。だんだんと市街地を外れ緑の中へ。

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同上地点より日光連山

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同上

男体山の左下には、日光白根も雪を被って白く見えました。

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男体山の左下に日光白根山

平成橋(6km地点付近)では、黒川の清流を渡る風が冷たく、すぐ右前を走っていた若い女性ランナーから突然、「気持ちいい~。」の声が上がりました。みんな同じ気持ちで走っているのですね。

その後も涼しい風が心地良く、気持ちよく走れました。
ゆっくり走ったので、体調不良もあまり気にならず、後半はやや減速しましたが、タイムは57分32秒(10km換算では、61分12秒)。
歩くこともなく、完走できて良かったです。

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9.4km 完走後の会場風景


それにしても、山歩きやスポーツ時の体調管理に気を付けないといけませんね。


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ハーフのゴール前300m付近
スタートから1時間55分経過時。続々とランナーが帰ってきます。

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ハーフのゴール前400m付近 1時間57分経過時
お囃子の応援もあります。

今年から、従来10kmのコースが、9.4kmのコースになりました。何か中途半端な距離です。伝統のある大会なので、従来と同じように、10kmコースに戻してもらいたいものです。

そういえば、今回、若い人(男女とも)の参加が多くなっているように感じました。
数年前の冊子は残っていないので、参加者の年齢構成のデータ比較ができませんが、世の中の健康志向や、ランニングはあまり出費がかからないので、若い人にもマラソン参加の動きが広まっているのでしょうか。

いい大会でした・・・第4回おやま思川ざくらマラソン大会。 [スポーツ]

2012年4月15日(日) 晴

おやま思川ざくらマラソンの10kmコースに出場しました。
会場:小山総合公園 森のはらっぱ

前回から会場が変わって、環境の良い広い会場となり、思川桜と菜の花が満開の中を走ることができました。
大会運営の細部も、小山市で力を入れているせいか満足できるものでした。

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大会横断幕

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思川桜

思川桜は小山市の花です。
http://www.city.oyama.tochigi.jp/gyosei/shokai/shinohana.html

この大会は今回が第4回です。3年前の第1回は、菜の花と思川桜が咲くコースを走ってみたくなり、出場するつもりでしたが、コースの近くに住む会社の後輩に聞くと、思川堤防の桜の木もまだ小さく、あまりたいしたことはないと聞いて、出場しませんでした。

一昨年の第2回は初参加で10kmコースを走りました。菜の花や桜の咲くコースを走れて爽快でしたが、会場が小山市間々田市民交流センターでやや不便な所にあり、会場も狭く、混み合った状態でした。

昨年の第3回はエントリーをしたのですが、東日本大震災で中止に。

今年は会場を小山総合公園に変更しての開催でした。

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会場入り口横断橋の歓迎の横断幕

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会場に近づく

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会場風景

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ゴールと会場周回コース横の鯉のぼり

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マラソンコースと桜(ゴール約400m手前)

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同上(ゴール約300m手前)

昨年12月のおやま思川マラソンの時には、日光連山や富士山も見えましたが、今日はどちらも雲がかかって見えず。

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12月に富士山が見えた会場近くの思川堤防

思川桜はソメイヨシノより1週間程度遅れて満開になる品種で、花がやや大きくて、色もピンクの濃い色で、見応えがあります。

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思川桜(左)と染井吉野(右奥の2本)
今年は染井吉野が咲くのが遅くほぼ同時の満開時期になり綺麗でした。

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小学1,2年生の1500mスタート直後

10kmスタート前のウォーミングアップからカメラを仕舞ったので、レース前とレース中の写真は撮れず。

10kmのコースはスタートから思川桜並木堤防下を走り南に下って、途中から両側に菜の花の咲く思川堤防に上り、新間中橋と網戸大橋を周回して、思川桜並木堤防に帰ってくるコース。思川桜もやや大きくなって立派な並木になりつつあります。
堤防の上は少し風があり、菜の花を見ながら爽快に走れますが、帰りはやや逆風で足が少し重くなる感じがしました。

今回も、練習はあまりできず、体重も重くなっているし、山登りの体力づくりのためのマラソンで、花を楽しみながら走るのが目的でしたので、タイムにはこだわらず。
10kmのEnjoy runningで、59分2秒でした。同年代の順位では、下から1/3くらいの順位です。

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レース後、完走証や賞状を手に語らう人々

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レース後風景(ピクニックのようです。)

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小山うどんの無料試食テント
トマトが入っており、少しイタリアンテイストの美味しいものでした。

走ったコースの写真が撮れなかったので、レース後スタート地点に歩いて行って写真を撮りました。(10kmのスタート地点は会場から約300mくらい離れた場所だったので。)

スタート地点近辺は、桜並木堤防の菜の花と桜が綺麗です。

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思川桜並木堤防
スタート地点と堤防から降りて市道を走る所(9km地点近く)

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同上箇所からゴール方向
ハーフをまだ走っている人がいました。(スタートから2時間40分くらい経過時点)

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菜の花のアップ

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思川桜のアップ

桜並木も立派になりつつあるので、この大会も人気のある大会になると良いですね。

5月13日(日)には、鹿沼さつきマラソンにエントリーしています。気候が良くなったので練習もせねば・・・。

皇居周回ジョギングとパレスサイクリング見物 [スポーツ]

2012年3月25日(日)晴れ

ボート部OB会で、桜の季節に桜を見ながらジョギング(レクリエーションあるいは軽い陸トレの意味で)をしようとのこととなり、昨年3月に、第1回皇居周回ジョギング大会を行いました。
大会といっても参加者は全く少人数ですが、続けていって、参加者が多くなることを願いながらの大会との命名です。
今日は第2回のジョギング大会で、都合の悪い人もいて、参加者は3名でした。

10時に桜田門前広場(通称:時計台前)に集合。風はやや冷たいものの良く晴れて爽やかな天候で、昼にかけて気温も上がるとの天気予報で、ジョギングをしている人が大勢おり、カラフルなウェアーの人が目立ちます。

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桜田門前広場(通称:時計台前)
写真では見えませんが、左の道路脇に時計があります。)

我々も準備体操のあと早速ジョギングスタート。皇居1周の小さな大会もやっていました。
桜は、ほとんど咲いておらず、つぼみも膨らんだものがちらほらある程度でした。

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スタート後皇居前道路に出たところ

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近代美術館向いのヒガンザクラ

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千鳥ヶ淵

菜の花がわずかに咲いていましたが、桜はまだ固い蕾のものが多い状態。

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半蔵門近く

私は、最近の体重増加(+3kg)とランニングの練習不足で足が重く苦しかったのですが、天気が良く景色も良かったので、気持ちの良いジョギングができました。桜が咲いていれば最高でしたね~。

写真を撮りながら、マイペースで走ったため、タイムは、30分41秒。
ちなみに、学生時代から走るのが早かったM氏は26分00秒、A氏は30分30秒でした。(A氏・M氏は、休日の朝良くこのコースをジョギングしています。)

ジョギングのあとは、11時過ぎ頃から皇居外苑の芝生でビールを飲み懇親会。
来年は、参加者が増えることと桜が咲いていることを期待して解散。


皇居前の道路(内堀通)は、自転車道路(往復3km)として開放されており、多くの自転車が走っていました。ネットで調べると、パレスサイクリングと言って人気があるようです。

http://www.cycle-info.bpaj.or.jp/japanese/cycling/ps1.html

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快走するロードバイク

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同上

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同上

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ビアンキライダー

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同上

ロードバイクやクロスバイクは道路中央寄りを走っており、子供用自転車・ママチャリ・タンデムの自転車は道路の左寄りを楽しそうにゆっくりと走っていました。
後者の自転車は無料で借りられるようで、家族連れ、カップルの人々が楽しんでいました。

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パレスサイクリング無料レンタル自転車

ロードバイクのライダーは、皇居正面の歩道の信号で止められることはありますが、広い道路を快走できるので人気があるのかも。

桜が咲いている頃のパレスサイクリングは気持ちが良いでしょうね。ロードバイクで、皇居周回コースを走っている人もいました。

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皇居外苑の紅梅

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同上 up

東京駅まで歩くと、駅の改修工事も終わりに近いようで、屋根の銅板の茶色がきれいな、品のあるクラシックな姿を見せていました。

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改修工事中の東京駅

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改修工事中の東京駅

5kmのマラソンに出場しました。 [スポーツ]

山歩きの体力作りのため、1年に2・3回マラソン大会に出ています。もっとも、マラソンと言っても、5kmか10kmの距離ですが・・・。

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2週間前の12月4日(日)にローカルなマラソン大会に出場し走ってきました。5kmだとあまり練習をしなくても気楽に走れる距離で、この大会はいつも5kmに出ています。
今回もEnjoy Runningでタイムは、28分58秒でした。

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大会当日朝会場すぐ北の思川堤防から見えた富士山

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同上 日光連山(左から:男体・太郎・大真名子・小真名子・女峰山)

北アルプスや南アルプス登山では、10kmくらい走れる体力がなくてはとの考えで、春の大会には10kmに出ています。ハーフもフルもやってみたい気がしますが、膝が痛くなりそうで出たことがありません。

これまでの最長距離は、幸手さくらマラソンの10マイル(16.1km)ですが、最近は出ていません。幸手さくらマラソンは権現堂堤の満開のさくら並木を走る楽しみのあるコースで、また出てみたい大会です。

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参加賞のTシャツ (今年のプリントデザインはいいなと思いました。)

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